洗髪で気分爽快

寝たきりの状態であっても、寝たまま洗髪する方法があります。

洗髪するだけで頭が軽くなり、気分も爽快になります。部分浴と同じように頭皮の血行も促進されますので、眠りにつきやすくなります。洗髪をするときは、お湯の温度に気を付けてやけどに注意しましょう。

寝たままで普通のシャンプーとお湯を使う場合

 準備
・シャンプーやコンディショナー
・髪を洗うときのお湯を受けるケリーパッド
・ペットボトルのフタに数か所の穴を開け、お湯を入れたものを数本
・ドライヤー
・ビニールシート
・タオル、バスタオル

 手順
①髪をとかしてからペットボトルのお湯をかけ、シャンプー→すすぎ→コンディショナー→すすぎを順番に行う。
※お湯が冷めないように手早く行う
②しっかりタオルドライして、ドライヤーで髪を乾かす

お湯を使わないドライシャンプーの場合

①肩にタオル、ビニールシートの順に掛け、蒸しタオルで髪を覆い1~2分蒸す
②ドライシャンプーやヘアローションをつけてマッサージ
③蒸しタオルで、つけたシャンプーやヘアローションを拭き取る
④乾いたタオルで水分を丁寧に拭き取り、ドライヤーで乾かしながらブラッシングをする

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