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洗髪で気分爽快

寝たきりの状態であっても、寝たまま洗髪する方法があります。 洗髪するだけで頭が軽くなり、気分も爽快になります。部分浴と同じように頭皮の血行も促進されますので、眠りにつきやすくなります。洗髪をするときは、お湯の温度に気を付けてやけどに注意しましょう。 寝たままで普通のシャンプーとお湯を使う場合  準備 ・シャンプーやコンディショナー ・髪を洗うときのお湯を受けるケリーパッド ・ペットボトルのフタに数か所の穴を開け、お湯を入れたものを数本 ・ドライヤー ・ビニールシート ・タオル、バスタオル  手順 ①髪をとかしてからペットボトルのお湯をかけ、シャンプー→すすぎ→コンディショナー→すすぎを順番に行・・・

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